Jezdecký sed SRS©

Spirálně stabilizovaný jezdecký sed SRS©

Můj příběh

Před pár lety jsem si přivodila úraz a nebylo jisté, jak brzy a zda vůbec se vrátím nejen do sedla ale i k jiným sportovním aktivitám.

V rámci rehabilitačního procesu jsem se setkala s metodou SM systém MUDr. Richarda Smíška, která mi pomohla se plně zotavit a vrátit se k aktivnímu pohybu.

Vrátila jsem se na nohy i do sedla a dnes, po několika letech, jsem stále aktivní a bez omezení. Během rehabilitace jsem pochopila, proč je pro mě, jako jezdce, tato metoda tak významná.

Začala jsem metodu studovat a absolvovala jsem všechny úrovně, které je potřeba zvládnout pro to, abych vám mohla metodu zprostředkovat.

Našla jsem zásadní souvislosti metody SM systém s mou celoživotní cestou, cestou za jezdeckým uměním. Vytvořila jsem vlastní metodiku SRS(c) vzdělání primárního nástroje pro vedení koně, jezdeckého sedu, nohami na zemi i ze hřbetu koně.

Vlastní cestou ve stopách evropského dědictví

Jsem certifikovaný instruktor SM systému metody MUDr. Richarda Smíška, kterou využívám ke stabilitě statické a dynamické postury lidí. (Instruktor zdravotní tělesné výchovy se specializací na SM systém – rekvalifikace dle vyhlášky MŠMT č.176/2009 sb.)
Metodu MUDr. Richarda Smíška využívám pro přípravu jezdce na zemi.
SM systém nabízím jezdcům i ne-jezdcům v rehabilitačním, kondičním i rekondičním cvičení.
Z efektu pravidelného cvičení profitují všichni.
Vytvořila jsem svou metodiku SRS© – Spiraly stabilized riding seat – Spirálně stabilizovaný jezdecký sed© – funkční metoda pro přípravu jezdců na zemi a přenesení stability v dynamické postuře na hřbet koně s cílem vedení koně primárně sedem.

Jak na zemi, tak v sedle – odkaz starých mistrů jezdeckého umění

Tak jak chodíme po zemi, jezdíme na koni – SRS©

Metoda SRS© je efektivní pro všechny jezdce bez rozdílu věku a stupně jezdeckého vzdělání.
Naše tělo vybalancujeme, stabilizujeme a mobilizujeme na zemi i na koňském hřbetu.
Čím dříve začneme, tím lépe se na jezdectví – i ostatní pohybové aktivity! – připravíme.
Naučíme se naslouchat potřebám těla během pohybových aktivit – chůzi i jízdě na koni.
Naučíme se uvědomit si vlastní asymetrii a s ní pracovat.
Spolu se správným dýcháním, vhodnými posturálními návyky a dynamickou posturální stabilitou budete schopni předejít a nebo eliminovat bolesti zad a velkých kloubů.
Stačí jen 15 minut denně a chuť na sobě pracovat.
Začněte se hýbat po zemi i na koni zdravě.

Přijeď do Studia Ashaadox na intenzivní pobyt SRS© s koněm i bez a vykroč na cestu za vlastní rovnováhou se mnou, s Dřevákem a našimi koňmi.
Více Pobyty ve Skřivanceh.

Pro koho?

Co?

Na co se můžete těšit?

1. SRS© Nohami na zemi

Určení „křivosti“ a rozsahu mobility
Doporučení cviků na narovnání, stabilitu a mobilitu
Zacvičení – dopomoce a korekce
Sestavení cvičebního plánu pro uvolnění – protažení – posílení – rovnováhu – stabilitu – mobilitu

2. SRS© Nohama na zemi

Lekce sedu na Dřeváku – aplikace posturálních principů na dřevěném koni a „nácvik“ principů jezdeckého sedu.
Ano, tentokrát jsou na zemi nohy Dřeváka 🙂

3. SRS© Ze hřbetu/ze sedla

Aplikace posturálních principů na vašem koni a nebo koni Aequilibrium Ashaadox.
Vzdělání jezdeckého sedu – techniky primárního nástroje pro vedení koně.

Plánuješ uspořádat kliniku pro sebe a další jezdce? Přidej do programu kliniky kromě lekce s koněm i cvičení SRS© Nohami na zemi – vyber možnost v registračním formuláři a obratem získáš další informace.

Nabídka SRS©

SRS© Nohami na zemi

od 1 600 Kč

dle aktuálního kurzu €

Pro 1 anebo 2 osoby 1 a více jednotek: 1 jednotka = 2 hodiny (1 hodina teorie, 1 hodina cvičení nebo úvodní “diagnostika” pokud se vidíme poprvé) 120 minut = 1 600 Kč
zahrnuto v balíčku v nabídce Pobyt ve Skřivanech na 1,3 anebo 7 dní
SKUPINA SRS© 3 – 5 osob, 6 x 60 minut (2 hodiny teorie, 4 hodiny diagnostika a cvičení) = od 1 800 Kč na vyžádání na ashaadox@ashaadox.cz
KLINIKA SRS© (skupina na jednom místě) – máte-li zájem zorganizovat kliniku pro skupinu od 8 osob, na vyžádání na ashaadox@ashaadox.cz zašlu informace k organizaci kliniky

Pobyt ve Skřivanech

SRS© Nohama na zemi